Préparation: 

Dans un bol, mélanger la crème sure, le sachet de soupe à l'oignon et la ciboulette.

Mettre une pellicule de plastique pour recouvrir le bol et garder au réfrigérateur.

Rendements:

70 calories d'équivalent facultatif

Variante:

Remplacer la crème sure par:

125 ml (1/2 tasse)du yogourt hypocalorique nature, ajouter 1/4 équivalent lait et ne compter que 3 calories d'équivalent facultatif.